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松屋のカロリーがヤバイ!高カロリーメニューランキング

 
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松屋が大好きで連日食べにいっていますが、気をつけていることがあります。

それはカロリーがかなり高いということです。

特に新メニューがでたら我慢できずに食べていますが、あとでカロリー見て凹んだりしています。笑

今日はそんな中でも高カロリーのメニューを松屋のHPに書いてあたので、纏めてみました。

賢く食べればけして、肥満になることはないと考えています。

松屋っておいしいけどカロリーが高い!

松屋はカロリーがかなり高いです。

ファーストフードや欧米食はどれもかなり高めですが、その中でも松屋はかなり高いです。

食べていればわかると思いますが、油っこいですよね。
でもそれが美味かったりします。

平均の摂取カロリーは?

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まず最初に知っておくのは1日の平均男子の摂取カロリー。

活動によってもかわりますが、

私の場合
身長 180cm
性別 男
年齢 30才
身体活動レベル 座り仕事がメイン

だと2760kcal1です。

女性の場合

身長 160cm
性別 女
年齢 30才
身体活動レベル 座り仕事がメイン

だと2078kcalです。

これを頭に入れて実際に見ていきましょう!

カロリーが高いメニューTOP10

まずは定食からです。
もちろんドレッシングとかタレとかのカロりーは入っていません。

10位 豚肩ロースの豚肩焼肉定食

 シングル 774kcal 

 ラージ 933kcal 

 W定食 1087kcal 

774kcalなのでこのメニューに関しては、ボリュームといい、値段やカロリー全て良心的ですね。

9位 牛焼肉定食 

 シングル 783kcal 

 ラージ定食 947kcal 

 W定食 1105kcal 

牛焼肉定食はTwitterでかなり焼きすぎ画像が挙がっていますので食べる時は少し注意が必要です

8位 キムカル丼

 並盛 816kcal

 大盛 1175kcal  

 特盛 1496kcal 

定食ばかりかと思いきや、丼ぶりメニューです。

丼ぶりメニューの中ではダントツの一番高カロリーメニューです!!

7位 ブラウンソースハンバーグ定食

 シングル 870kcal

コチラは目玉焼きが乗っていないタイプのメニューです。

これくらいならあまり気にしなくてもよさそうです。

6位 カルビ焼肉定食 

  シングル 919kcal

  ラージ定食 1074kcal 

  W定食 1376kcal 

不動の人気商品です。牛肉の脂身が多い時もありますので、注意が必要ですよね。

5位 和風タルタルチキン定食 

  シングル 939kcal 

  W定食 1417

タルタルソースが入っているためにもっとランキングの上位に出てくるかと思いきや、以外に5位でした。

タルタルソースと海苔って以外にマッチしているなと食べていた記憶があります。

4位 ブラウンソースエッグハンバーグ定食 

  シングル 958kcal

3位 豚焼肉と牛カルビの鉄板コンビ定食 

  1059kcal 

2位と動揺に2種類のお肉が入っているメニューです。豚肉であっても、牛肉であってもあまり関係ないことがわかります。

ハンバーグメニューの中で一番カロリーが高いのがこのブラウンソースエッグハンバーグ定食。

ソースはかなり甘めで美味しかったです。

2位 牛焼肉と牛カルビの鉄板コンビ定食 

  1068kcal

2種類のお肉が食べれることが魅力ですが、その代償としてカロリーはかなり高めです。

1位 豚肩ロースの生姜焼き定食 

  シングル 1124kcal

  ラージ定食 1456kcal  

  W定食 1787kcal 

ダントツの1位です。原因はマヨネーズが入っていることも関係ありそうですね!

以上がTOP10ですが、ご覧の通りTOP3までは一食で1000kcalを超えています。

これがさらに松屋の特性の2倍W定食やラージ定食というサイズアップしていまうと、

もはやカロリーはとんでもないことになります。

まとめ

・松屋の定食メニューは1000キロカロリーを超えるものもたくさんある。

・あっさりしていいてもカロリーは高いメニューが多い。

・ラージ定食や、W定食は1000キロおーばーは当たり前。

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